ประโยชน์ของสวนสาธารณะ การเดินเล่นในสวนสาธารณะ เป็นอีกตัวเลือกดีๆในวันหยุดพักผ่อนหย่อนใจแบบนี้ แต่รู้ไหมคะ ประโยชน์ของสวนสาธารณะ มีมากเกินกว่าที่เราคิด มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ -

#เกินคาด ประโยชน์ของสวนสาธารณะ

การเดินเล่นในสวนสาธารณะ เป็นอีกตัวเลือกดีๆในวันหยุดพักผ่อนหย่อนใจแบบนี้

แต่รู้ไหมคะ ประโยชน์ของสวนสาธารณะ มีมากเกินกว่าที่เราคิด มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

ช่วยให้เสริมสร้างสุขภาพที่ดี

แน่นอนอยู่แล้วว่าต้องช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นได้ เพราะเป็นแหล่งที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกาย ทำกิจกรรมต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่น โยคะ ปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิค เหล่านี้ล้วนเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงได้เป็นอย่างดี

ช่วยรักษาโรคซึมเศร้า

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเอสเส็กซ์ พบว่าการเดินเล่นในสวนสาธารณะสามารถช่วยให้คลายความเครียดลงได้โดยสมาชิกร้อยละ 71 มีรายงานว่าภาวะซึมเศร้าลดลง และร้อยละ 90 บอกว่ารู้สึกภูมิใจในตัวเองมากขึ้น

ช่วยลดความเครียดได้

จากการเก็บข้อมูลของประเทศเบลเยี่ยมได้มีผลออกมาว่าการเดินภายในสวนช่วยลดระดับความเครียดความดันเลือดและลดอัตราการเต้นของหัวใจให้ผ่อนคลายขึ้นได้ ผิดกับการเดินเล่นในเมือง นอกจากนี้ยังมีการศึกษาผลการเดินเล่นในสวนซึ่งอาจช่วยรักษาโรคมะเร็งได้

ประโยชน์ของสวนสาธารณะนั้นยังมีอีกมากมาย รอให้ทุกคนได้สัมผัสกับความเพลิดเพลินภายในนั้น ซึ่งในแต่ละวันคนมากมายมักจะออกมาใช้บริการสวนสาธารณะกันอย่างคับคั่ง บวกกับปัญหามลภาวะต่างๆ เชื่อว่าคนเมืองทุกคนต่างเฝ้ารอให้มีพื้นที่ว่างหรือพื้นที่สีเขียวสักแห่งได้รับการพัฒนาเป็นสวนสาธารณะมากขึ้นในกรุงเทพและจังหวัดอื่นๆ