“เราต้องทำอย่างไรถึงจะเอาความคิดลบๆ
พวกนี้ออกไปจากหัวเราได้นะ
วันนี้มาแชร์วิธีเบื้องต้นในการจัดการ
กับความคิดลบกันค่ะ” 
อาจใช้เป็นวิธีการจดบันทึกดูว่า
ตลอดทั้งวันในแต่ละวันเรามีความคิด
อารมณ์และความรู้สึกเป็นอย่างไรบ้าง
ทบทวนดูว่าถ้ามีความคิดเช่นนี้จะส่งผลอย่างไรตามมา
ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างจริงใจ
เมื่อทำผิดพลาดให้เรายอมรับว่าเราได้ทำเต็มที่แล้ว
เพราะถ้ายิ่งปฏิเสธ ยิ่งย้อนกลับไปคิด จะทำให้
ความคิดลบเหล่านั้นวนเวียนอยู่ในหัวเราไม่รู้จบ
สับสวิตซ์ความคิดลบให้เป็นบวก
โดยการเปลี่ยนมุมมองความคิดให้เป็นด้านบวกมากขึ้น
อาจเริ่มจากการมองหาข้อดีของตนเอง
หรือตั้งเป้าหมายเล็กๆ ประจำวันเมื่อทำสำเร็จ
ก็ฝึกชื่นชมตนเองบ่อยๆจะทำให้เพิ่มความ
รู้สึกมีคุณค่าในตนเองขึ้นมาได้
มองหาหลุมหลบภัย
ลองหาคนไว้ใจได้ที่สามารถเล่าเรื่อง ระบายความคิด
ความรู้สึกเหล่านั้นออกมาเปรียบเสมือน
การเก็บกวาดขยะความคิดแย่ๆ ออกไป
เพิ่มพื้นที่ในหัวให้รับพลังบวกเข้ามา
“อย่างไรก็ตามเราต้องทำความเข้าใจว่า
ความคิดลบไม่ได้หายไปได้ง่ายๆนะคะ
ต้องฝึกจัดการทำเรื่อยๆจนกลายเป็นนิสัย
วันหนึ่งเมื่อต้องเจอเรื่องยากหรือ
อุปสรรคปัญหาต่างๆ ในชีวิตเรา
เราจะได้ผ่านพ้นมันไปได้ค่ะ”
เราเป็นกำลังใจให้นะคะ
——————–
เพราะเนเจอร์ไลน์ พลัส เข้าใจว่า
ทุกความสวยรอไม่ได้
เราจึงมุ่งมั่นที่จะพัฒนานวัตกรรม
เพื่อความงามส่งต่อให้ทุกคน
——————–
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
: info@naturelineplus.co.th
: 
: 035-951-834 หรือ ไลน์ไอดี : janejirapen
#เนเจอร์ไลน์พลัส#ความสวย#ความงาม#เครื่องสําอาง#ครบวงจร#นวัตกรรม#รับผลิตเครื่องสำอาง#ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว#เวชสำอาง#อาหารเสริม#สร้างแบรนด์