3 วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือดแบบเร่งด่วน -

น้ำตาลในเลือดสูงเป็นภาวะที่ความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดมากเกินไป ซึ่งภาวะนี้พบได้ในผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงแต่ไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ความเสียหายของอวัยวะและเนื้อเยื่อ

3 วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือดแบบเร่งด่วน

1. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ในการช่วยลดไขมันในเลือดและยังส่งผลดีในระยะยาวด้วย การออกกำลังยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้หากทำอย่างสม่ำเสมอ

2. เลือกรับประทานอาหารอย่างรอบคอบ

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมักหลายคน สามารถปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่วางแผนไว้ เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล ซึ่งการควบคุมอาหารแบบนี้สามารถทำใ้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ได้

3. ดื่มน้ำ

เมื่อเรามีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอย่างรุนแรง น้ำและของเหลวที่ไม่หวาน สามารถช่วยให้ไตขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะได้

เพราะเนเจอร์ ไลน์พลัสเข้าใจว่าทุกความสวยรอไม่ได้เราจึงมุ่งมั่นที่จะพัฒนานวัตกรรมเพื่อความงามส่งต่อให้ทุกคน