บลูเบอร์รี่ -

บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะ แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) เป็นสารที่ให้สีม่วงน้ำเงินเข้ม สารตัวนี้เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยบำรุงสมองของเรา

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่่ต่อสมอง

➔ ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย ลดการอักเสบ และชะลอความเสื่อมของสมองตามวัย

➔ มีส่วนช่วยให้ระบบความจำและการเรียนรู้ทำงานได้ดีขึ้น

➔ ช่วยให้สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับสติปัญญาและการคิดวิเคราะห์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

➔ การกินบลูเบอร์รี่เป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคความจำเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ได้

➔ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นและช่วยปรับความมั่นคงทางอารมณ์

บลูเบอร์รี่เปรียบเสมือน “อาหารสมอง” ที่ช่วยปกป้องและเสริมสร้างการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะสารแอนโทไซยานิน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและชะลอความเสื่อมของสมองได้