กระท้อน -

กระท้อน เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ได้แก่ การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิตามิน C, บำรุงผิวพรรณ, ช่วยในการย่อยอาหาร, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, บำรุงกระดูกและฟัน, ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ, ช่วยลดการอักเสบ, ควบคุมน้ำหนัก, ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างสมาธิ รวมถึงช่วยลดความเครียด ผลไม้ชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย