นอกจากได้กินของดีต่อร่างกายแล้ว การทำอาหารยังช่วยลดความเครียดได้ดีอีกด้วย -

นอกจากได้กินของดีต่อร่างกายแล้ว การทำอาหารยังช่วยลดความเครียดได้ดีอีกด้วย มาดูข้อดีและวิธีง่ายๆ กัน!

ได้กินอาหารสดใหม่ ปลอดภัย

เลือกวัตถุดิบเอง คุมปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียมได้

ช่วยผ่อนคลายสมอง

การลงมือทำอาหาร ช่วยให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน ลดความเครียดและสร้างสมาธิ

เสริมสร้างความสุขเล็กๆ

แค่ได้จัดจานสวยๆ หรือทำเมนูโปรดให้ตัวเอง ก็รู้สึกดีขึ้นได้ทั้งวัน

เคล็ดลับ ลองเปิดเพลงเพราะๆ จัดจานให้สวย หรือทำเมนูสุขภาพง่ายๆ เช่น สลัด น้ำผักผลไม้ปั่น หรืออกไก่ย่าง

กินดี อารมณ์ดี สุขภาพก็แข็งแรงตามมาแน่นอน

——————–

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

: info@naturelineplus.co.th

: 035-951-834

แชร์แบ่งปัน

admin tukta