ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร ถึงจะดีต่อผิว?

หลายคนรู้ว่าการดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่รู้ไหมว่า… “น้ำ” คือสกินแคร์จากภายใน ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ และดูอ่อนเยาว์

✅ ปริมาณที่แนะนำ

📌 โดยทั่วไป ร่างกายต้องการน้ำ ประมาณ 30-40 มล.ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณหนัก 50 กก. ควรดื่ม 1.5 – 2 ลิตร/วัน ถ้าออกกำลังกาย ทำงานกลางแดด หรืออยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ควรเพิ่มปริมาณน้ำเข้าไปอีก

💦 ดื่มน้ำเพียงพอ มีผลต่อผิวอย่างไร?

✨ ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งลอก

✨ ช่วยขับสารพิษ ลดสิวผด สิวอุดตัน

✨ ผิวดูอิ่มฟู สุขภาพดีจากภายใน

✨ ริ้วรอยเกิดช้าลง เพราะผิวไม่ขาดน้ำ

🧊 เคล็ดลับดื่มน้ำให้ได้มากขึ้น

✔ พกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ

✔ จิบน้ำทุกชั่วโมง อย่ารอจนกระหาย

✔ ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน

✔ ใช้แอปช่วยเตือนดื่มน้ำก็ได้

——————–

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

💻: info@naturelineplus.co.th

⌨️: www.naturelineplus.co.th

📞 : 035-951-834

#เนเจอร์ไลน์พลัส#รับผลิตอาหารเสริม#เครื่องสําอาง#สร้างแบรนด์#ครบวงจร#นวัตกรรม#รับผลิตเครื่องสำอาง#ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว#เวชสำอาง#อาหารเสริม#skincare#product#ดูแลผิว#ความงาม#food#supplements#สบู่#ครีมกันแดด#สาระน่ารู้

แชร์แบ่งปัน
คุยกับเรา