ช่วงนี้เหนื่อยล้าใช่ไหม? ไม่ต้องออกจากบ้านไปเสียเงินแพง ๆ ก็สามารถ ผ่อนคลายความเครียด และปรนนิบัติร่างกายได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิคการทำสปาที่บ้านนี่แหละ มาดูกันว่ามีอะไรเด็ด ๆ บ้าง 👇
✨ 3 เทคนิคสปาฉบับโฮมเมดที่ต้องลอง
- แช่น้ำอุ่นบำบัด 🛁
➔ เติมน้ำอุ่นในอ่าง (หรือกะละมังสำหรับแช่เท้า)
➔ ใส่ เกลือสปา (Epsom Salt) หรือ น้ำมันหอมระเหย กลิ่นลาเวนเดอร์ 💜 หรือเปปเปอร์มิ้นท์ 🌿 เล็กน้อย
➔ แช่ตัว/เท้าประมาณ 15-20 นาที ปล่อยใจให้สบาย แล้วความเมื่อยล้าจะค่อย ๆ หายไป - มาสก์หน้าฉ่ำ ๆ 🥒
➔ ใช้มาสก์ที่คุณชอบ หรือทำมาสก์ธรรมชาติง่าย ๆ เช่น โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้ง 🍯
➔ขณะมาสก์ ลองวาง แตงกวาฝาน 🥒 ไว้บนตาเพื่อลดความเมื่อยล้าและอาการบวม
➔ เปิดเพลงเบา ๆ สบาย ๆ เพลินสุด ๆ - นวดเบา ๆ ด้วยน้ำมันอุ่น ๆ 💆
➔อุ่น น้ำมันมะพร้าว หรือ เบบี้ออยล์ 🥥 เล็กน้อย (ให้แค่อุ่น ไม่ร้อน)
➔ นวดเบา ๆ บริเวณ คอ บ่า ไหล่ ที่มักจะปวดเมื่อย หรือนวดที่เท้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน
➔ ทำก่อนนอนจะช่วยให้หลับสบายขึ้นเยอะเลยนะ 😴
✨ การทำสปาที่บ้านเป็นวิธีง่าย ๆ และประหยัด ที่จะช่วยให้คุณได้ พักกาย พักใจ จากความวุ่นวาย ลองจัดสรรเวลาสั้น ๆ ให้กับตัวเอง แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่น มีพลัง พร้อมลุยวันต่อไปค่ะ 😊🔋
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
💻: info@naturelineplus.co.th
⌨️: www.naturelineplus.co.th
📞 : 035-951-834