✨ สัมผัสความสงบ วิธีทำ น้ำมันหอมระเหยผ่อนคลาย ง่าย ๆ ที่บ้าน 🌿
ความเครียดในแต่ละวันอาจทำให้เราเหนื่อยล้าได้ง่าย ๆ 😩 การสร้างบรรยากาศที่สงบด้วยกลิ่นหอมบำบัดจึงเป็นทางออกที่ดีค่ะ วันนี้เราจะมาดู ขั้นตอนง่าย ๆ ในการทำน้ำมันหอมระเหย ที่ช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายแบบสุด ๆ กันค่ะ 💖
💧 3 ขั้นตอนทำน้ำมันหอมระเหยผ่อนคลาย (Aromatherapy Oil)
- เลือกน้ำมันตัวพา (Carrier Oil) 🥥
ใช้น้ำมันพื้นฐานที่มีคุณสมบัติอ่อนโยน เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันอัลมอนด์, หรือน้ำมันโจโจบา เพื่อเจือจางน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ค่ะ (ห้ามทา Essential Oil โดยตรงบนผิว) - เลือกน้ำมันหอมระเหยหลัก (Essential Oil) 💜
เพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุด แนะนำกลิ่นยอดนิยม
⧫ ลาเวนเดอร์ (Lavender) ⇨ ช่วยให้หลับง่าย คลายกังวล
⧫ คาโมมายล์ (Chamomile) ⇨ สงบจิตใจ ลดความตึงเครียด
⧫ กระดังงา (Ylang Ylang) ⇨ ลดความดันโลหิต ปรับสมดุลอารมณ์
คุณอาจผสม 2-3 กลิ่น เพื่อสร้างกลิ่นเฉพาะตัวก็ได้
⇨
⇨ - ผสมในอัตราส่วนที่เหมาะสม ⚖️
⧫ สำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป (อัตราส่วน 2%) ⇨ น้ำมันหอมระเหย 12 หยด ต่อ น้ำมันตัวพา 30 มิลลิลิตร (ml)
⧫ สำหรับนวดผ่อนคลายเฉพาะจุด ⇨ นำส่วนผสมใส่ขวดลูกกลิ้ง (Roller Bottle) ขนาด 10ml โดยใช้ Essential Oil เพียง 4-6 หยด ก็เพียงพอ
🧘♀️ การทำน้ำมันหอมระเหยใช้เองไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ 😉 เพียงแค่เลือกส่วนผสมที่ชอบและผสมในอัตราส่วนที่ปลอดภัย ก็สามารถสร้าง ‘โอเอซิสแห่งความผ่อนคลาย’ ส่วนตัวได้ง่าย ๆ แล้วค่ะ ลองเริ่มทำวันนี้เพื่อคืนความสดชื่นให้ร่างกายและจิตใจกันนะคะ ✨
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
💻: info@naturelineplus.co.th
⌨️: www.naturelineplus.co.th
📞 : 035-951-834