🌿 ชาร์จพลังชีวิต คาเฟ่ธรรมชาติบำบัด 🌳
ในวันที่เร่งรีบ วุ่นวาย และความเครียดสะสม การหาเวลา ‘หยุดพัก’ เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม และวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการพาตัวเองไปอยู่ใน อ้อมกอดของธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสวนใกล้บ้าน หรือพื้นที่สีเขียวเล็ก ๆ ก็สามารถช่วยบำบัดได้
💚 3 เหตุผลที่คุณควร “ใช้เวลาในสวน/ธรรมชาติ”
- ลดความเครียดทันที 🌬️
เสียงน้ำไหล เสียงนก หรือแม้แต่กลิ่นดินหลังฝนตก ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ทำให้จิตใจสงบลงได้อย่างรวดเร็ว - เพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ ✨
การพักสายตาจากหน้าจอ มามองความเขียวขจี ช่วยให้สมองได้พัก (Attention Restoration Theory) ทำให้ความคิดโลดแล่น และแก้ปัญหาได้ดีขึ้น - วิตามิน D จากแสงแดด ☀️
การรับแสงแดดยามเช้าช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามิน D ซึ่งจำเป็นต่อกระดูกและยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นด้วย
💚 อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือน 🚨 ลองจัดตารางให้ตัวเองได้ไปสูดอากาศบริสุทธิ์สัก 15-30 นาทีต่อวัน แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความสดชื่นและพลังงานบวกที่กลับคืนมา ธรรมชาติคือโรงพยาบาลฟรีที่ดีที่สุดของเรา
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
💻: info@naturelineplus.co.th
📞 : 035-951-834