🥦 🍎 ตัวช่วยพลังงาน ผักผลไม้ที่วัยทำงานต้องมี 💪
สวัสดีชาวออฟฟิศทุกท่านครับ ชีวิตที่เร่งรีบ วุ่นวายทั้งวัน ทำให้หลายคนละเลยเรื่องการกิน แต่รู้ไหมว่า การเลือกกินผักผลไม้ที่ใช่ คือ “ทางลัด” สู่พลังงานที่ไม่มีตก และสุขภาพดีตลอดวันทำงาน มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราสามารถพกติดตัวไปทำงานได้
🚀 ผักผลไม้เด็ด ที่ควรมีติดโต๊ะทำงาน
นี่คือกลุ่มอาหารที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น บำรุงสมอง และจัดการความเครียดได้ดี
- กล้วย 🍌
แหล่งพลังงานชั้นยอด และมีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความเครียดและความดันโลหิตได้ดี - อะโวคาโด 🥑
มีไขมันดี ช่วยบำรุงสมอง ทำให้ความจำดี และทำให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก - ตระกูลเบอร์รี (บลูเบอร์รี่, สตรอว์เบอร์รี่) 🍓🫐
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องเซลล์สมอง ชะลอความเส่ือม และเพิ่มความตื่นตัว - แครอท & มะเขือเทศ 🥕🍅
มีวิตามิน A สูง ช่วยบำรุงสายตาที่ต้องจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ และมะเขือเทศช่วยให้ผิวพรรณสดใสด้วย
💖 การดูแลสุขภาพด้วยผักผลไม้ไม่ใช่เรื่องยาก แค่เปลี่ยนจากขนมถุงเป็นกล้วย หรือเบอร์รี่ ก็ช่วยให้คุณมีพลังงานในการทำงานจนถึงเย็นได้แล้ว สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง ให้ผักผลไม้เหล่านี้เป็นเพื่อนร่วมงานคนใหม่ของคุณนะ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
💻: info@naturelineplus.co.th
📞 : 035-951-834